Die Positionen und die Atmung, die ich vorstelle, wirken wie Seren, die alle Bedürfnisse der Haut und des Körpers erfüllen.
Jede Position und die Feueratmung sind auf bestimmte Bedürfnisse zugeschnitten: die Verdauung erleichtern, eine schöne Gesichtsform erhalten, die Haut zum Leuchten bringen, die Zellerneuerung beschleunigen, einen strahlenden Teint und schönes Haar haben, den Körper modellieren, den Schönheitsschlaf fördern und vieles mehr. Meine Ernährung, die Vorteile von heissem Wasser, die Liebe und meine kleinen Schönheitsgeheimnisse: Ich lade dich ein, deine eigene, massgeschneiderte Routine zu erstellen, die deinen Wünschen und Erwartungen entspricht. Beständigkeit ist das Geheimnis aller grossen Veränderungen. Ich wünsche dir eine schöne Reise durch diese Seiten und eine schöne Begegnung mit deiner Schönheit. Crista Dubois
Illustrationen
Jana Lopatto ist in Zürich ansässig. Sie zeichnet mit Aquarell, Pastell, Acryl und digital mit Procreate auf dem iPad.
Über Crista Dubois
Als Yogalehrerin mit Sitz in Genf unterrichte ich mein Beauty-Yoga. Es sind die Details, die einen Menschen schön machen. Die Feinheit des Halses, die Flexibilität des Körpers, die Schönheit des Rückens, ein hübscher Gang, ein harmonisches Gesicht. Die 8 im Buch angebotenen Yoga-Positionen und Atemübungen sind von unvergleichlicher Schönheit. Ein Lebensstil, meine Schönheitsdiät, betreten Sie meine magische Welt der ewigen Schönheit.
@cristadubois | @cristafee
Französische Version
Mon Yoga Beauté pour une beauté éternelle
Professeur de yoga et toujours en quête de beauté, je propose dans mon nouveau livre une approche innovante et des techniques douces et durables pour embellir et rajeunir la peau et le corps. Les positions et la respiration que je présente agissent comme des sérums qui répondent à tous les besoins de la peau et du corps. Chacune des positions, ainsi que la respiration du feu, sont adaptées à des besoins précis et ciblés : alléger la digestion, garder une jolie forme du visage, illuminer la peau, accélérer le renouvellement cellulaire, avoir un teint et des cheveux éclatants de beauté, remodeler le corps, favoriser le sommeil de beauté, et bien plus encore. Mon alimentation, les bienfaits de l’eau chaude, l’amour, et mes petits secrets de beauté : je vous invite à créer vos routines personnalisées et sur mesure selon vos envies et vos attentes. Être constant est le secret de toutes les grandes transformations. Je vous souhaite un très joli voyage au fil de ces pages et une belle rencontre avec votre beauté. Crista
Illustrations
Jana Lopatto est basée à Zurich. Elle dessine à l’aquarelle, au pastel et à l’acrylique et utilise également Procreate sur iPad.