Die Positionen und die Atmung, die ich vorstelle, wirken wie Seren, die alle Bedürfnisse der Haut und des Körpers erfüllen.
Jede Position und die Feueratmung sind auf bestimmte Bedürfnisse zugeschnitten: die Verdauung erleichtern, eine schöne Gesichtsform erhalten, die Haut zum Leuchten bringen, die Zellerneuerung beschleunigen, einen strahlenden Teint und schönes Haar haben, den Körper modellieren, den Schönheitsschlaf fördern und vieles mehr. Meine Ernährung, die Vorteile von heißem Wasser, die Liebe und meine kleinen Schönheitsgeheimnisse: Ich lade dich ein, deine eigene, maßgeschneiderte Routine zu erstellen, die deinen Wünschen und Erwartungen entspricht.Beständigkeit ist das Geheimnis aller großen Veränderungen.Ich wünsche dir eine schöne Reise durch diese Seiten und eine schöne Begegnung mit deiner Schönheit. Crista
Illustrationen
Jana Lopatto Jana Lopatto ist in Zürich ansässig. Sie zeichnet mit verschiedenen Techniken wie Aquarell, Pastell, Acryl und vor kurzem hat sie das digitale Gestalten mit Procreate auf dem ipad entdeckt. Die Themen ihrer Zeichnungen
Französische Version
Mon Yoga Beauté pour une beauté éternelle
Professeur de yoga et toujours en quête de beauté, je propose dans mon nouveau livre une approche innovante et des techniques douces et durables pour embellir et rajeunir la peau et le corps. Les positions et la respiration que je présente agissent comme des sérums qui répondent à tous les besoins de la peau et du corps. Chacune des positions, ainsi que la respiration du feu, sont adaptées à des besoins précis et ciblés : alléger la digestion, garder une jolie forme du visage, illuminer la peau, accélérer le renouvellement cellulaire, avoir un teint et des cheveux éclatants de beauté, remodeler le corps, favoriser le sommeil de beauté, et bien plus encore. Mon alimentation, les bienfaits de l’eau chaude, l’amour, et mes petits secrets de beauté : je vous invite à créer vos routines personnalisées et sur mesure selon vos envies et vos attentes. Être constant est le secret de toutes les grandes transformations. Je vous souhaite un très joli voyage au fil de ces pages et une belle rencontre avec votre beauté. Crista
Illustrations
Jana Lopatto Jana Lopatto est basée à Zürich. Elle dessine avec des différentes techniques comme par exemple aquarelle, pastels, acrylique et très récemment elle a découvert la création digitale par Procreate sur le ipad. Le sujet de ses dessins